Las ampollas en los pies son un problema común, ¡pero afortunadamente se puede hacer algo al respecto! Explicamos cómo tratar y prevenir las ampollas en los pies.
Una ampolla en el pie se produce por la fricción y la presión sobre la piel. Esto puede ocurrir si los zapatos no le quedan bien o si camina mucho. Las ampollas en los pies pueden ser muy dolorosas y difíciles de prevenir. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer para reducir la probabilidad de que aparezcan ampollas.
En el caso de una ampolla incipiente, puede proteger temporalmente la piel dañada o la ampolla con un apósito para ampollas. Si la ampolla ya está avanzada, puede limpiarla a ella y a la zona circundante con agua corriente o desinfectante.
Si tiene una o varias ampollas, es importante que las cuide bien.
Preferiblemente no, intente mantener una ampolla intacta el mayor tiempo posible. Una ampolla es un mecanismo de protección natural que ayuda a prevenir la infección. Por lo tanto, es preferible mantener la ampolla cerrada para un tiempo de curación más rápido.
Si una ampolla es dolorosa y causa hinchazón, en algunos casos puede ser necesario pincharla. En ese caso, proceda de la siguiente manera:
Cubra la ampolla con una tirita o una compresa estéril no adherente y fije esta compresa con una tirita adhesiva o una tirita de fijación.
¿Está abierta la ampolla? Limpie la herida y cúbrala con un vendaje estéril o una tirita. Asegúrese de que el vendaje cubra bien la ampolla, que no tenga pliegues y que no pueda deslizarse. El vendaje puede sustituirse al cabo de un día.
¿Se ha reventado la ampolla? Límpiela y utilice unas tijeras estériles para cortar la piel suelta. A continuación, limpie bien la herida y cúbrala con un vendaje estéril o una tirita protectora.
Asegúrese de que el vendaje cubra bien la ampolla y no pueda moverse, ya que esto puede provocar una herida fea. Cambie el vendaje a diario para evitar infecciones.
Siente que le va a salir una ampolla. Intente cubrirla lo antes posible con un apósito para ampollas y, si es posible, use otro calzado.
La prevención de las ampollas en los pies suele empezar por el uso de zapatos que tengan la talla y la sujeción adecuadas. Elija zapatos con un buen ajuste, que cubran su pie y que no aprieten ni arrastren.
Evite los calcetines finos u otros materiales que causen presión o fricción; en su lugar, elija tejidos más gruesos como el algodón o la lana.
Asegúrese de que los pies estén secos. La piel húmeda de los pies es vulnerable y propensa a las ampollas. Por lo tanto, si tiene problemas de pies sudorosos, utilice un antitranspirante como PediSpray®
Un remedio antiguo y conocido es el alcohol alcanforado. El alcohol alcanforado endurece un poco la piel de los pies, haciéndola más resistente y reduciendo la probabilidad de que aparezcan ampollas.
PediSpray® contiene alcanfor, que ayuda a fortalecer la piel. Otra razón más para utilizar este producto de forma preventiva
Asegúrese de que sus zapatos permanezcan secos aireándolos bien después de cada uso. Si aún así le salen ampollas en los pies, asegúrese de mantenerlas limpias con regularidad para evitar infecciones.
Si siente dolor, intente aplicar una tirita para reducir la irritación. Y si camina o está de pie mucho tiempo, ¡tómese descansos regulares para ayudar a aliviar la presión sobre sus pies!
Póngase sus zapatos nuevos con su par de calcetines más gruesos y caliente los puntos de presión con un secador de pelo. Estos puntos causan fricción, lo que puede provocar ampollas. Mantenga los zapatos puestos hasta que se hayan enfriado por completo.
El calor hace que el material se expanda en los puntos estrechos, haciendo que sus zapatos nuevos se ajusten como un guante.
Si una ampolla es dolorosa y causa hinchazón, en algunos casos puede ser necesario pincharla. En ese caso, proceda de la siguiente manera:
Asegúrese de que sus manos estén limpias lavándolas con jabón antibacteriano.
Utilice una aguja estéril o un pinchador de ampollas. Puede limpiarlos y esterilizarlos con alcohol desinfectante
Limpie cuidadosamente la ampolla y la superficie alrededor de la ampolla con un algodón empapado en desinfectante
Perfore la piel en dos lugares en el borde de la ampolla. Presione suavemente la ampolla con una gasa estéril para vaciarla. Si todo va bien, saldrá un líquido claro de la ampolla.
A continuación, limpie de nuevo la ampolla y cúbrala con una tirita o una gasa estéril, un vendaje o una compresa, y fíjelo con una tirita adhesiva.
