Prevenir y tratar las grietas en el talón

Prevenir y tratar las grietas en los talones

Las grietas en los talones (fisuras o rhagades) son grietas o fisuras en la piel alrededor de los talones. Varían desde pequeñas fisuras superficiales hasta hendiduras profundas que pueden ser dolorosas. Aquí puedes leer cómo se forman, cómo tratarlas y prevenirlas, también con un buen cuidado de los pies y PediSpray®.

¿Qué son las grietas en los talones?

Las grietas en los talones son consecuencia de la piel seca, la formación de callos y la presión sobre el talón. La piel se agrieta cuando se producen más células cutáneas de las que se desgastan. Factores que influyen: deshidratación (inviernos fríos, lavarse mucho sin crema), sobrepeso, zapatos abiertos o sandalias, y afecciones como psoriasis, eczema o diabetes. También los pies sudorosos pueden contribuir a las grietas debido a un desequilibrio en la humedad.

Síntomas de las grietas en los talones

Talones secos, ásperos y escamosos, exceso de callos, grietas o fisuras visibles. Dolor al caminar, especialmente con grietas profundas. En casos graves, sangrado o enrojecimiento.

Tratamiento de las grietas en los talones

Hidrata tus pies regularmente con una crema o ungüento hidratante, especialmente después de ducharte o bañarte. Usa zapatos cerrados que te queden bien. Elimina el exceso de callo a tiempo – haz que lo haga un podólogo o usa una piedra pómez con cuidado. En caso de grietas graves: consulta a un podoterapeuta.

Tratar las grietas en los talones por ti mismo

Usa cremas hidratantes o crema para grietas en los talones. Los parches especiales para grietas protegen la piel y favorecen la curación. Puedes usar calcetines hidratantes por la noche para suavizar la piel.

Prevenir las grietas en los talones

Usa zapatos que apoyen tus pies y no expongan tus talones. Hidrata tus talones regularmente con crema. En caso de pies sudorosos: usa calcetines que absorban la humedad o PediSpray® para mejorar el equilibrio de humedad. Elimina los callos a tiempo para prevenir grietas.