Lávate y sécate los pies a diario.
Lávate con agua y, si sudas mucho, con agua y jabón suave. Sécate también con cuidado entre los dedos de los pies.
Queratólisis punctata: ¿qué puedes hacer?
- Reconocer y comprender
- Autocuidado práctico
- Tratamiento y consejos
- Pies y calzado
La queratólisis puntada consiste en pequeños poros en la planta del pie provocados por una infección bacteriana superficial de la piel, también conocida como «pitted keratolysis». Mantén los pies limpios y secos, cámbiate los calcetines húmedos y alterna el uso de los zapatos. Acude a tu médico de cabecera para que te examine y te trate si tienes mucho picor, dolor o un olor intenso, o si los síntomas persisten.
Un antitranspirante puede ayudar a combatir la sudoración excesiva. Una rutina para los pies y el calzado complementa el tratamiento, pero no sustituye al tratamiento de la infección cutánea.
La queratólisis puntada es una infección cutánea bacteriana
La queratólisis puntada, también conocida como «Queratólisis punctata», provoca la aparición de numerosos pequeños cráteres en la capa superior de la piel de la planta del pie. Las bacterias proliferan especialmente en pies calientes y húmedos. Se caracteriza por un olor intenso, una piel blanca o blanda y pequeñas hendiduras en las zonas de presión. En caso de duda, acude al médico de cabecera para que evalúe el diagnóstico.
Así son los pequeños hoyuelos en la planta del pie
La queratólisis punteada se reconoce por la presencia de pequeños hoyuelos superficiales en la piel. Se localizan principalmente en zonas que sufren presión al estar de pie o al caminar: la zona del antepié, el talón y la parte inferior o el borde del dedo gordo del pie. Las tres ampliaciones de la imagen muestran estas zonas.
Las hendiduras varían en tamaño y, en ocasiones, se encuentran muy próximas entre sí. Pueden fusionarse formando manchas más grandes e irregulares. Cuando los pies están húmedos, la piel puede volverse blanca y blanda, lo que hace que las hendiduras se noten más.
No tiene por qué haber picor; un fuerte olor en los pies puede resultar más llamativo. La imagen es ilustrativa: los cambios en la piel varían de una persona a otra. En caso de duda, acude a tu médico de cabecera para que evalúe si se trata de queratólisis punteada.
¿Pies con hoyuelos o micosis en los pies?
Los pequeños cráteres en la planta del pie con un olor intenso se corresponden con la queratólisis puntada. El picor, las escamas y las grietas entre los dedos suelen corresponder a micosis en los pies.
¿Se encuentra la acumulación maloliente debajo de la uña del pie, sin hoyuelos en la planta del pie? En ese caso, lee la explicación sobre queso de dedos de los pies.
Tratamiento de la queratólisis puntada: ¿qué ayuda?
En caso de queratólisis puntada, es importante mantener la piel seca y cuidar bien los pies. Si sufres mucho picor, dolor o un olor intenso, pide tratamiento a tu médico de cabecera. El médico puede recomendarte o recetarte un gel o una crema contra la infección cutánea.
¿Cuándo acudir al médico de cabecera?
Ponte en contacto con nosotros si tienes dolor, heridas, inflamación, diabetes o molestias que no remitan a pesar del tratamiento prescrito. Deja de experimentar por tu cuenta si la piel sufre más daños.
¿Qué puedes hacer tú mismo ante la queratólisis puntada?
Empieza con una rutina diaria fija. Mantén la piel limpia y seca, limita la aparición de humedad y deja que los zapatos usados se aireen.
Sustituye «calcetines húmedos»
Ponte cada día calcetines limpios y cámbialos antes de que se humedezcan.
Cambia y airea tus zapatos
No uses el mismo par todos los días. Quita las plantillas y deja que los zapatos usados se aireen bien.
Aborda la sudoración excesiva por separado
Un antitranspirante para los pies ayuda a reducir la cantidad de humedad en la piel. Úsalo de forma constante como parte de tu rutina.
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Ton
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Preguntas frecuentes sobre la queratólisis puntada
¿Es contagiosa la queratólisis punteada?
No, la queratólisis punteada no es contagiosa. Las bacterias que causan los síntomas se encuentran en la piel y pueden multiplicarse rápidamente en condiciones cálidas y húmedas.
¿Cuánto tiempo tarda en desaparecer la queratólisis punteada?
Calcula que el tratamiento durará varias semanas, no un solo día. La duración depende del tratamiento elegido y de tus síntomas. Thuisarts recomienda un tratamiento de 3 a 4 semanas con un gel recetado. Sigue la duración del tratamiento que te indique tu médico de cabecera o tu farmacéutico; que el olor haya disminuido no significa automáticamente que la infección cutánea haya desaparecido ya.
¿Puede reaparecer la queratólisis punteada?
Sí. Si tus pies vuelven a estar a menudo calientes y húmedos, los síntomas pueden reaparecer. Por eso, incluso después de la recuperación, sigue secándote bien los pies, cambiándote los calcetines húmedos y alternando el uso de los zapatos. Consulta con tu médico de cabecera si la sudoración excesiva persiste.
¿Puedo seguir haciendo deporte con queratólisis punteada?
Adapta la intensidad del esfuerzo a tus molestias y, si es necesario, sigue los consejos de tratamiento. No sigas caminando ni haciendo deporte si sientes dolor o tienes la piel lesionada; en ese caso, consulta a tu médico de cabecera. Después de hacer deporte, cámbiate los calcetines húmedos y deja que tus zapatillas deportivas se sequen bien.
¿Cuándo debo volver a acudir al médico de cabecera?
Vuelve a ponerte en contacto si el tratamiento prescrito no te ayuda lo suficiente, si los síntomas empeoran o si presentas dolor, heridas o signos de inflamación. En caso de diabetes o de un sistema inmunitario debilitado, consulta a tu médico a tiempo y no esperes a que la situación empeore.
Sobre el autor y fuentes
Redactado por Judith de Jong (Responsable de contenido, PediFris®). Actualizado el 6 noviembre 2026. Nos basamos en la práctica del cuidado de los pies y en las fuentes médicas que se indican a continuación.
¿Tienes dudas sobre una molestia persistente, una uña con hongos, pie de atleta o sudoración excesiva? Consulta a tu médico, podólogo o pedicuro.
Fuentes
- Dermatología Revista Mexicana: Queratólisis punctata: dermatologiarevistamexicana.org.mx
- DermNet: Pitted keratolysis: dermnetnz.org
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