Espolón calcáneo - Aliviar el dolor en el talón

Sobrecarga del hueso del talón o de la fascia plantar. Causas: sobrepronación, tendones de Aquiles o músculos de la pantorrilla acortados, sobrepeso, deporte, mucho caminar o estar de pie, calzado inadecuado con poca amortiguación.

Sí. Las plantillas con amortiguación y soporte del arco del pie reducen la carga sobre la fascia plantar. Pueden ayudar tanto en el tratamiento como en la prevención. Consulta a un podólogo o especialista.

Si el dolor persiste a pesar del descanso y las plantillas. Un podoterapeuta puede recomendar terapia de ondas de choque, adaptar plantillas adecuadas o proponer otros tratamientos. Busca a través de pedicure.nl o un podoterapeuta cerca de ti.

El espolón calcáneo es una afección en la que la calcificación o inflamación de la fascia plantar (fasciitis plantar) causa un dolor agudo en el talón. A menudo debido a sobrecarga, sobrepronación, tendones de Aquiles acortados, sobrepeso o calzado inadecuado.

Descanso, enfriar con una bolsa de hielo y plantillas para fascitis plantar para amortiguación. Ajustar la carga (nadar, andar en bicicleta en lugar de correr). Los analgésicos o antiinflamatorios pueden ayudar temporalmente. En caso de molestias persistentes: terapia de ondas de choque o consultar a un podólogo.

Zapatos con buen soporte del arco del pie y amortiguación. Reemplaza los zapatos desgastados a tiempo. Las plantillas para espolón calcáneo pueden ayudar de forma preventiva. En caso de pies planos o sobrepronación: consulta para recibir asesoramiento sobre plantillas adecuadas.

Después del descanso, los músculos y tendones se endurecen. La combinación de rigidez y la inflamación o calcificación en el espolón calcáneo provoca un dolor agudo. Este es un síntoma típico de la fascitis plantar.